Направления: хатха-йога, аэройога, здоровая спина
Личная практика: с 2012 г.

Образование:

— Хатха-йога в московской школе йоги

“Йога - это путь, а не достижение цели. Это про мир и заботу о себе.” (с)

Направления: аэростретчинг, аэройога, хатха-йога, йогатерапия, йога для беременных, йога критического выравнивания
Преподавательский опыт: с 2017 г.
Личная практика: с 2012 г.

Образование:

— Высшее спортивное образование, ОАНО ДПО “Академия дополнительного образования”, профессиональная переподготовка “Инструктор групповых программ (универсал)”
— Центр йоги “Прана”: обучающие курсы для инструкторов по методу Critical Alignment Yoga and Therapy (2016–2017), обучение у Херта ван Льюэна
— Углублённые ретриты по йоге критического выравнивания на базе центра Херта ван Льюэна в Тивье, Франция (2017–2018)

Курсы Федерации Йоги России:
— Инструктор хатха-йоги (YTTC-200)
— Йогатерапия, модуль I: опорно-двигательный аппарат (YTTC-100)
— Йогатерапия, модуль II: сердечно-сосудистая, нервная, дыхательная и репродуктивная системы (YTTC-100)
— Перинатальная йога (YTTC-200)

Курсы по аэройоге:
— “Йога в гамаках” (базовый уровень), преподаватель Марина Бадри, УЦ “Клевер”
— “Йога в гамаках Pro” (продвинутый уровень, шёлковый и хлопковый гамаки), преподаватели Марина Бадри, Анастасия Ветхова, УЦ “Прана”

Направления: кундалини йога, инь йога, растяжка
Преподавательский опыт: с 2022 г.
Личная практика: с 2019 г.

Образование:

— "AMRITNAM SAROVAR" – международная школа кундалини-йоги Карта Сингха 2024(личная практика с 2019 года, с 2024 – ведущая утренних практик на рассвете в традициях Кундалини-йоги, участница государственных проектов)
— "Инь-йога от основателя Пола Грилли и сертификат Organic People 2025
— "Диплом о профессиональной переподготовке тренера по растяжке InstructorPro 2025
— "Постоянное участие в семинарах и тренингах по йоге и фитнес-направлениям

«Йога стала для меня инструментом к подлинному чувствованию себя, к узнаванию своих граней и расширению возможностей. Моя практика — это путешествие к тишине за шумом ума, к безусловной любви и силе за пределами страха.»

Направления: пилатес, здоровая спина
Преподавательский опыт: с 2005 г.

Образование:

— Институт Пилатес России, тренировки на мате, большом оборудовании, с малым оборудованием, реабилитация и индивидуальная работа;
— Международная школа Polestar Pilates, принципы движения, тренировка на мате;
— Pilates University by World Class, базовый уровень;
— Федерация "Йога-Практика", преподавание йоги Айенгара, уровень начальный 1,2,основной

«Пилатес для меня - здоровье тела, свежий ум, красивая фигура и осанка, свобода движения, лёгкость и уверенность! 
На занятиях Здоровая спина используются медленные, внимательные движения, которые погружают в свое тело и позволяют понаблюдать за его реакциями, научиться новому и раскрыть свои способности, безграничные возможности. 
Приглашаю Вас заниматься в группе и индивидуально!»