ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Студия в Отрадном
Арина Алфёрова
Опыт личной практики в йоге с 2016 года. Прошла обучение на преподавателя йоги в центре йоги "Прана".
Обладает глубокими знаниями по:
- анатомии и физиологии йоги;
- травмобезопасности;
- отстройкам и правкам асан;
- дыхательным техникам, как инструменте тренировки дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
На своих занятиях особое внимание уделяет травмобезопасности, предлагает упрощëнные и усложнëнные варианты, чтобы практика была интересной для людей с любым уровнем физической подготовки. Использует правки, как инструмент для обучения, помогает выстроить в асанах правильные вектора с учётом возможностей ученика.
Обладает глубокими знаниями по:
- анатомии и физиологии йоги;
- травмобезопасности;
- отстройкам и правкам асан;
- дыхательным техникам, как инструменте тренировки дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
На своих занятиях особое внимание уделяет травмобезопасности, предлагает упрощëнные и усложнëнные варианты, чтобы практика была интересной для людей с любым уровнем физической подготовки. Использует правки, как инструмент для обучения, помогает выстроить в асанах правильные вектора с учётом возможностей ученика.
Мария Филина
Направления: Аэро дети, растяжка в гамаках, аэро релакс+йога-нидра с инструментами
Преподавательский опыт: с 2013 г.
Образование:
– Федерация Йоги России (сертификат Инструктора Хатха - йоги YTTC - 200, сертификат Yoga Alliance International) и далее сертифицировалась как инструктор Аэройоги (Аэройога Универсал. Базовый и сложный уровни в центре йоги Прана), затем как инструктор детской йоги и аэройоги в центре йоги Прана.
«Йога для меня – это гармония, осознанность, добро, магия. В своей практике пробовала разные направления. Этим йога и прекрасна – в ней каждый может найти себя! Йога может дать то, что требуется и привести к тому, о чем и не подозреваешь. Йога даст любовь и время, но заберет всю жизнь!
На занятиях стараюсь создать комфортную, позитивную атмосферу с обязательным вниманием к отстройкам и травмобезопасности.»
Преподавательский опыт: с 2013 г.
Образование:
– Федерация Йоги России (сертификат Инструктора Хатха - йоги YTTC - 200, сертификат Yoga Alliance International) и далее сертифицировалась как инструктор Аэройоги (Аэройога Универсал. Базовый и сложный уровни в центре йоги Прана), затем как инструктор детской йоги и аэройоги в центре йоги Прана.
«Йога для меня – это гармония, осознанность, добро, магия. В своей практике пробовала разные направления. Этим йога и прекрасна – в ней каждый может найти себя! Йога может дать то, что требуется и привести к тому, о чем и не подозреваешь. Йога даст любовь и время, но заберет всю жизнь!
На занятиях стараюсь создать комфортную, позитивную атмосферу с обязательным вниманием к отстройкам и травмобезопасности.»
Юлия Кан
Юлия практикует с 2012 года и преподаёт с 2019 года. Закончила тичерс-курс в крупнейшем Йога центре Европы «Прана». Практикует с 2012 года. Ежегодно посещает вон-буддийские ретриты. Изучала бэби-йогу по системе «Birthlight» созданной Франсуаза Барбира Фридман.
По сей день продолжает обучаться: проходит семинары и тренинги ведущих преподавателей и посещает классы Виктории Занкиной по методике YogaKids. Ведет классы в функциональном методе и имеет собственные наработки основанные на анатомии, физиологии и биомеханике.
В своих занятиях строго следит за техникой и травмобезопасностью. Ученики с разной степенью подготовки и возрастом будут чувствовать себя комфортно на занятиях Юлии.
• Основное направление хатха-йога, веду тематически: сила и баланс, шпагаты и ТБС, наклоны и прогибы.
• Дополнительные: суставная гимнастика, функциональный стрейчинг и здоровая спина.
• Проводит семинары о вон-буддизме, практики медитации и пранаямы.
По сей день продолжает обучаться: проходит семинары и тренинги ведущих преподавателей и посещает классы Виктории Занкиной по методике YogaKids. Ведет классы в функциональном методе и имеет собственные наработки основанные на анатомии, физиологии и биомеханике.
В своих занятиях строго следит за техникой и травмобезопасностью. Ученики с разной степенью подготовки и возрастом будут чувствовать себя комфортно на занятиях Юлии.
• Основное направление хатха-йога, веду тематически: сила и баланс, шпагаты и ТБС, наклоны и прогибы.
• Дополнительные: суставная гимнастика, функциональный стрейчинг и здоровая спина.
• Проводит семинары о вон-буддизме, практики медитации и пранаямы.
Татьяна Мерло
Практика с 2020 г.
Образование:
Преподаватель Хатха-йоги
Преподаватель Йоги для Беременных
Сертификация - Преподаватель йоги на английском
«Органично себя чувствую в роли преподавателя, который делиться знаниями и повышает качество жизни людей.»
Образование:
Преподаватель Хатха-йоги
Преподаватель Йоги для Беременных
Сертификация - Преподаватель йоги на английском
«Органично себя чувствую в роли преподавателя, который делиться знаниями и повышает качество жизни людей.»
Марина Киселева
Преподаватель йоги, аэройоги в групповом и индивидуальном формате, опыт личной практики с 2011 года, преподавательский опыт с 2012 года.
Имеет сертификацию преподавателя йоги от центра «Прана», международный сертификат йога альянс США (3 ступени курса Андрея Лаппы), курс йогатерапии Сергея Агапкина, международный сертификат по тайскому массажу, 1 ступень.
Преподаватель йоги, аэройоги в групповом и индивидуальном формате, опыт личной практики с 2011 года, преподавательский опыт с 2012 года.
Имеет сертификацию преподавателя йоги от центра «Прана», международный сертификат йога альянс США (3 ступени курса Андрея Лаппы), курс йогатерапии Сергея Агапкина, международный сертификат по тайскому массажу, 1 ступень.
Преподаватель йоги, аэройоги в групповом и индивидуальном формате, опыт личной практики с 2011 года, преподавательский опыт с 2012 года.
Имеет сертификацию преподавателя йоги от центра «Прана», международный сертификат йога альянс США (3 ступени курса Андрея Лаппы), курс йогатерапии Сергея Агапкина, международный сертификат по тайскому массажу, 1 ступень.
Имеет сертификацию преподавателя йоги от центра «Прана», международный сертификат йога альянс США (3 ступени курса Андрея Лаппы), курс йогатерапии Сергея Агапкина, международный сертификат по тайскому массажу, 1 ступень.
Преподаватель йоги, аэройоги в групповом и индивидуальном формате, опыт личной практики с 2011 года, преподавательский опыт с 2012 года.
Имеет сертификацию преподавателя йоги от центра «Прана», международный сертификат йога альянс США (3 ступени курса Андрея Лаппы), курс йогатерапии Сергея Агапкина, международный сертификат по тайскому массажу, 1 ступень.
Преподаватель йоги, аэройоги в групповом и индивидуальном формате, опыт личной практики с 2011 года, преподавательский опыт с 2012 года.
Имеет сертификацию преподавателя йоги от центра «Прана», международный сертификат йога альянс США (3 ступени курса Андрея Лаппы), курс йогатерапии Сергея Агапкина, международный сертификат по тайскому массажу, 1 ступень.
Оксана Гордиенко
направления: йога, аэройога, медитация с тибетскими чашами, МФР, йогатерапия
Сертифицированный преподаватель йоги и аэройоги, опыт работы с группами с 2000 года, имеет высшее медицинское образование, практикующий врач, имеет дополнительное образование по специальности тренер универсал и множество сертификатов по различным направлениям йоги, специалист в области висцерального массажа тибетскими чашами, нидра с тибетскими чашами.
Ведёт направления: аэройога, хатха йога, йогатерапия, здоровая спина, йога для беременных, женская йога, йога нидра, медитации с поющими чашами.
Сертифицированный преподаватель йоги и аэройоги, опыт работы с группами с 2000 года, имеет высшее медицинское образование, практикующий врач, имеет дополнительное образование по специальности тренер универсал и множество сертификатов по различным направлениям йоги, специалист в области висцерального массажа тибетскими чашами, нидра с тибетскими чашами.
Ведёт направления: аэройога, хатха йога, йогатерапия, здоровая спина, йога для беременных, женская йога, йога нидра, медитации с поющими чашами.
Студия на Стахановской
Марианна Дравнель
Опыт преподавательской деятельности с 2015г., личная практика с 2009 г.
Образование: имею 3 высших образования: педагогическое, журналистика и театральный институт.
1. "Универсальная йога" — Андрей Лаппа (Сертификационных курс Международного Йога Альянса США — 200 ч.).
2. "Йогатерапия опорно-двигательного аппарата" — Артем Фролов (Институт Йогатерапии).
3. "Йогатерапия болезней системы кровообращения" — Артем Фролов (Институт Йогатерапии).
4. "Йогатерапия заболеваний дыхательной системы" — Артем Фролов (Институт Йогатерапии).
5. "Йогатерапия репродуктивной системы" — Артем Фролов (Институт Йогатерапии).
6. "Женский путь в йоге" — Екатерина Думбровская.
7. "Анатомия асан" — Анастасия Ковалева (Московский Университет йоги).
8. "Молодость и здоровье позвоночника" (цигун).
9. Даосские женские практики.
"В тот период, когда я впервые пришла в йогу, моя жизнь состояла из бесконечных походов по врачам. Через пару лет регулярной практики, к своему большому удивлению, я обнаружила, что моя большая коробка-аптечка опустела! Лечить стало нечего. Ещё спустя какое-то время я заметила, как обострилась моя чувствительность и появился контакт с телом. Это были только первые открытия. Тогда я ещё не знала, сколько всего меня ждёт впереди!!! Теперь я с уверенностью могу сказать, что йога — это не только инструмент создания красивого и здорового тела, позволяющий добраться до эмоциональных блоков в теле, проработать их, достичь состояния внутреннего баланса, но ещё… это Путь. Путь полный даров и открытий! Каждый практикующий обязательно получает от занятий то, что ему необходимо и доступно в данный момент. Особенности преподавания: На своих занятиях даю сбалансированный комплекс асан на развитие силы и гибкости с акцентом на раскрытие плеч и грудной клетки. Уникальная система позволяет проработать максимальное количество групп мышц и направлений подвижности суставов за одну тренировку. Результат — ощущение покоя, чувство радости жизни и любви. Раз за разом практикующий получает свой опыт "внутренней тишины", когда отключается навязчивый внутренний диалог. Из этого состояния легче принимать решения в повседневности, так как они приходят не из логики ума, а из потребностей Души, истинной Сути. Нарабатываемый на коврике опыт внутренней устойчивости и выносливости позволяет легче справляться в экстренными ситуациями в жизни."
Образование: имею 3 высших образования: педагогическое, журналистика и театральный институт.
1. "Универсальная йога" — Андрей Лаппа (Сертификационных курс Международного Йога Альянса США — 200 ч.).
2. "Йогатерапия опорно-двигательного аппарата" — Артем Фролов (Институт Йогатерапии).
3. "Йогатерапия болезней системы кровообращения" — Артем Фролов (Институт Йогатерапии).
4. "Йогатерапия заболеваний дыхательной системы" — Артем Фролов (Институт Йогатерапии).
5. "Йогатерапия репродуктивной системы" — Артем Фролов (Институт Йогатерапии).
6. "Женский путь в йоге" — Екатерина Думбровская.
7. "Анатомия асан" — Анастасия Ковалева (Московский Университет йоги).
8. "Молодость и здоровье позвоночника" (цигун).
9. Даосские женские практики.
"В тот период, когда я впервые пришла в йогу, моя жизнь состояла из бесконечных походов по врачам. Через пару лет регулярной практики, к своему большому удивлению, я обнаружила, что моя большая коробка-аптечка опустела! Лечить стало нечего. Ещё спустя какое-то время я заметила, как обострилась моя чувствительность и появился контакт с телом. Это были только первые открытия. Тогда я ещё не знала, сколько всего меня ждёт впереди!!! Теперь я с уверенностью могу сказать, что йога — это не только инструмент создания красивого и здорового тела, позволяющий добраться до эмоциональных блоков в теле, проработать их, достичь состояния внутреннего баланса, но ещё… это Путь. Путь полный даров и открытий! Каждый практикующий обязательно получает от занятий то, что ему необходимо и доступно в данный момент. Особенности преподавания: На своих занятиях даю сбалансированный комплекс асан на развитие силы и гибкости с акцентом на раскрытие плеч и грудной клетки. Уникальная система позволяет проработать максимальное количество групп мышц и направлений подвижности суставов за одну тренировку. Результат — ощущение покоя, чувство радости жизни и любви. Раз за разом практикующий получает свой опыт "внутренней тишины", когда отключается навязчивый внутренний диалог. Из этого состояния легче принимать решения в повседневности, так как они приходят не из логики ума, а из потребностей Души, истинной Сути. Нарабатываемый на коврике опыт внутренней устойчивости и выносливости позволяет легче справляться в экстренными ситуациями в жизни."
Екатерина Беркович
Личная практика с 2019, опыт преподавания с 2021
Школа йоги «Чатуранга» у Дмитрия Дёмина, Глеба Мазаева
Семинары ведущих специалистов: Дмитрий Демин, Глеб Мазаев, Михаил Баранов, Илья Журавлев, Михаил Галаев и др
«На своих занятиях уделяю особое внимание травмобезопасности, комплексной проработке всего тела, предлагаю упрощения и усложнения форм, чтобы адаптировать практику под уровень подготовки занимающихся. Своей главной задачей считаю научить подопечных чувствовать тело, его уникальность и потенциал. В конце каждой практики обязательно даю качественное расслабление тела и ума, чтобы процесс восстановления был эффективным и очень приятным»
Школа йоги «Чатуранга» у Дмитрия Дёмина, Глеба Мазаева
Семинары ведущих специалистов: Дмитрий Демин, Глеб Мазаев, Михаил Баранов, Илья Журавлев, Михаил Галаев и др
«На своих занятиях уделяю особое внимание травмобезопасности, комплексной проработке всего тела, предлагаю упрощения и усложнения форм, чтобы адаптировать практику под уровень подготовки занимающихся. Своей главной задачей считаю научить подопечных чувствовать тело, его уникальность и потенциал. В конце каждой практики обязательно даю качественное расслабление тела и ума, чтобы процесс восстановления был эффективным и очень приятным»
Дарья Радченко
Опыт преподавательской деятельности с 2019 года. Личная практика йоги с 2012 года
2018 - сертификат хатха йога
2019 - диплом тренера ИВМР (Институт Восточных Методов Реабилитации)
2019 - курс по отстройкам и правкам Демин и Галаев
2019 - йога-нидра, сертифицированный курс Ильи Журавлева
2020 - курс по отстройкам в асанах Галаев и Веретейникова 2020 - курс повышения квалификации Демин и Мазаев
2020 - курс «мышцы в йоге» Ксения Шаткская
2021 - Teacher&Labs (курс повышения преподавательского мастерства Ткаченко Андрея)
2022 - школа йога ЧАТУРАНГА (обучение закончится в январе 2023) «Соприкосновение с йогой произошло в раннем детстве, хатха йогу практиковал мой дед. В моей жизни йога появилась, когда я работала 5/2 в офисе, а после ехала в институт. Постоянно щемило под правой лопаткой, рой мыслей в голове не давал спокойно уснуть, и так по кругу. И на своих занятиях я часто вижу людей, которые много времени проводят за компьютером, испытывают сильную умственную нагрузку и подвержены стрессу, испытывают сложности с засыпанием. Посредством различных техник хатха йоги, во время урока мы снимаем различные мышечные зажимы, которые свойственны жителям мегаполиса, работаем с дыхательной системой, развиваем силу и гибкость, чтобы отдых в шавасане был глубоким и восстанавливающим как физически, так и психически. Мне все так же интересны разные аспекты йоги, не перестаю изучать новое и оттачивать преподавательское мастерство»
2018 - сертификат хатха йога
2019 - диплом тренера ИВМР (Институт Восточных Методов Реабилитации)
2019 - курс по отстройкам и правкам Демин и Галаев
2019 - йога-нидра, сертифицированный курс Ильи Журавлева
2020 - курс по отстройкам в асанах Галаев и Веретейникова 2020 - курс повышения квалификации Демин и Мазаев
2020 - курс «мышцы в йоге» Ксения Шаткская
2021 - Teacher&Labs (курс повышения преподавательского мастерства Ткаченко Андрея)
2022 - школа йога ЧАТУРАНГА (обучение закончится в январе 2023) «Соприкосновение с йогой произошло в раннем детстве, хатха йогу практиковал мой дед. В моей жизни йога появилась, когда я работала 5/2 в офисе, а после ехала в институт. Постоянно щемило под правой лопаткой, рой мыслей в голове не давал спокойно уснуть, и так по кругу. И на своих занятиях я часто вижу людей, которые много времени проводят за компьютером, испытывают сильную умственную нагрузку и подвержены стрессу, испытывают сложности с засыпанием. Посредством различных техник хатха йоги, во время урока мы снимаем различные мышечные зажимы, которые свойственны жителям мегаполиса, работаем с дыхательной системой, развиваем силу и гибкость, чтобы отдых в шавасане был глубоким и восстанавливающим как физически, так и психически. Мне все так же интересны разные аспекты йоги, не перестаю изучать новое и оттачивать преподавательское мастерство»
Алена Трубникова
направление: силовые уроки, функциональный тренинг, пилатес
- Высшая Школа Фитнеса и Бодибилдинга
- Федерация Фитнес-Аэробики России
- Fitness Family
- Exspert Shool
- More Than Dance
- Участница многочисленных семинаров и мастер-классов по фитнесу и танцам. Тренерский стаж более 7 лет. Стаж личных тренировок 11 лет.
- Высшая Школа Фитнеса и Бодибилдинга
- Федерация Фитнес-Аэробики России
- Fitness Family
- Exspert Shool
- More Than Dance
- Участница многочисленных семинаров и мастер-классов по фитнесу и танцам. Тренерский стаж более 7 лет. Стаж личных тренировок 11 лет.
Ольга Куприенко
Направления: хатка-йога, йога в гамаках, аэройога для беременных, аэройога для детей, парная йога и акройога.
Опыт преподавательской деятельности с 2013. 2019 - One yoga школа йоги, Тайланд - Международный педагог по хатха йога, 2019 - Антигравити, Международный Педагог антигравити
Опыт преподавательской деятельности с 2013. 2019 - One yoga школа йоги, Тайланд - Международный педагог по хатха йога, 2019 - Антигравити, Международный Педагог антигравити
Олеся Абраменко
Направления: пилатес, стретчинг, функциональные тренировки
Специалист по движению, персональный тренер
2012г - Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), квалификация – инструктор по стретчингу и «Инструктор групповых программ»
2017г - Сертифицированное обучение по «Пилатес Мэтворк» (уровень 1, 2, 3) с большим и малым оборудованием, Лаборатория фитнеса FitLab Слушатель международной школы Майкл Кинг Пилатес (Великобритания)
2017г - Учебный центр Profi Fit «Тренировки для беременных»
2019-2021 VP fitness consulting школа для фитнес -тренеров- «Инструктор групповых программ» и «Персональный тренер» «тренировка ягодиц», «тестирование опорно-двигательного аппарата», «секреты тренировки пресса»
Постоянный участник российских и международных фитнес-конвенций.
Специализация:
•Сила и рельеф
•Улучшение гибкости, подвижности мышц и суставов
•Улучшение осанки
•Работа со стопой
Специалист по движению, персональный тренер
2012г - Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), квалификация – инструктор по стретчингу и «Инструктор групповых программ»
2017г - Сертифицированное обучение по «Пилатес Мэтворк» (уровень 1, 2, 3) с большим и малым оборудованием, Лаборатория фитнеса FitLab Слушатель международной школы Майкл Кинг Пилатес (Великобритания)
2017г - Учебный центр Profi Fit «Тренировки для беременных»
2019-2021 VP fitness consulting школа для фитнес -тренеров- «Инструктор групповых программ» и «Персональный тренер» «тренировка ягодиц», «тестирование опорно-двигательного аппарата», «секреты тренировки пресса»
Постоянный участник российских и международных фитнес-конвенций.
Специализация:
•Сила и рельеф
•Улучшение гибкости, подвижности мышц и суставов
•Улучшение осанки
•Работа со стопой
Юлия Теплова
Личная практика с 2001 года.
Закончила обучение в 2010 году по международной программе подготовки Учителей Кундалини Йоги Школы Амрит Нам Саровар (ANS).
Международный сертификат Института Исследований Кундалини Йоги KRI (The Kundalini Research Institute).
Закончила обучение в 2010 году по международной программе подготовки Учителей Кундалини Йоги Школы Амрит Нам Саровар (ANS).
Международный сертификат Института Исследований Кундалини Йоги KRI (The Kundalini Research Institute).
Евгения Полева
Направления: хатха йога, виньяса йога, здоровая спина, йога сукшма вьяяма, подготовка к пранаяме, пранаяма, техники по работе с концентрацией внимания.
Опыт преподавательской деятельности с 2016 года. Личная практика с 2012 года
Образование:
- Сертифицированный преподаватель Международной Йога Федерации (International Yoga Federation);
- 10-ти дневный ретрит медитации Випасана, А.Верба, 09.2021г.;
- Обучалась в Индии под руководством Surinder Singh, Ashish Sharma, Rishikesh, 2020г.;
- Преподавательский курс школы OUM под руководством А.Вербы, 2018г.;
- Принимаю участие в организуемых в России семинарах и ретритах под руководством Р.Гаммендхаллера «Йога Сукшма Вьяяма», 2018, 2019г.;
- Преподавательский курс Санкт - Петербуржского Аштанга Йога Центра под руководством А. Никитина, А. Фролова, 2016г.;
- Курс абдоминального массажа по системе Мантак Чиа «Chi Nei Tsang», Таиланд, 2014г.; - Базовый курс тайского йога массажа школы «Sunshine», Таиланд, 2014г.;
- Регулярно посещаю семинары и ретриты важных для меня учителей: М. Баранова, И. Журавлева, А. Вербы, А. Лаппы, Д. Демина, Р. Гаммендхаллера.
Опыт преподавательской деятельности с 2016 года. Личная практика с 2012 года
Образование:
- Сертифицированный преподаватель Международной Йога Федерации (International Yoga Federation);
- 10-ти дневный ретрит медитации Випасана, А.Верба, 09.2021г.;
- Обучалась в Индии под руководством Surinder Singh, Ashish Sharma, Rishikesh, 2020г.;
- Преподавательский курс школы OUM под руководством А.Вербы, 2018г.;
- Принимаю участие в организуемых в России семинарах и ретритах под руководством Р.Гаммендхаллера «Йога Сукшма Вьяяма», 2018, 2019г.;
- Преподавательский курс Санкт - Петербуржского Аштанга Йога Центра под руководством А. Никитина, А. Фролова, 2016г.;
- Курс абдоминального массажа по системе Мантак Чиа «Chi Nei Tsang», Таиланд, 2014г.; - Базовый курс тайского йога массажа школы «Sunshine», Таиланд, 2014г.;
- Регулярно посещаю семинары и ретриты важных для меня учителей: М. Баранова, И. Журавлева, А. Вербы, А. Лаппы, Д. Демина, Р. Гаммендхаллера.
Лариса Тятихина
направления: функциональный силовой тренинг, TRX, хатка йога, пилатес, йога в гамаках, аэростретчинг для детей и взрослых, здоровая спина, динамический стретчинг, детский фитнес от 1 года до 15 лет.
Опыт преподавательской деятельности с 2015 года.
2012-2016 - Тренер-преподаватель по физической культуре и спорту РГУФКСМиТ(ГЦОЛИФК)
2015 - курсы FPA – Ассоциация профессионалов фитнеса – «персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу».
2015 «Инструктор тренажерного зала»
2015 - «Freshyoga&fit»
2015 - «Детский фитнес от 1 года до 15 лет».
2016 - «Freshyoga&fit Pro»
2016 - «Стопы. Техники и упражнения в 3D», коррекционные техники и работа руками (улучшение мобильности, стабильности, распространенные проблемы: плоскостопие, косточки и многое др.).
2016 - «Позвоночник в 3D» (грыжи, протрузии, изменение изгибов, хронические боли и т.д: восстановление функционального движения в 3-х плоскостях, улучшение мобильности и интеграция в двигательную цепь, работа с компрессиями, улучшение подвижности пояса верхних конечностей, работа с мягкими тканями).
2019 - «Мануальный стретчинг», динамическая гибкость в 3D, коррекционные техники и работа руками.
2019 - «Ягодицы» (тест «неврологического» отклика, использование важных точек активации, работа с 3-мя важными функциями, включение новых мышечных волокон, взаимодействие с коленным суставом, ассоциация с репродуктивной системой, желчным пузырем).
2019 - «Мобильность. Нейродинамика. Мягкие тканевые техники», физиологические нормы мобильности, работа с мягкими тканями, приемы нейроинамики (улучшение иннервации и контроля над вижением).
2021 - Polestar pilates Принципы движения.
2021 - Polestar pilates Mat 1,2,3.
Опыт преподавательской деятельности с 2015 года.
2012-2016 - Тренер-преподаватель по физической культуре и спорту РГУФКСМиТ(ГЦОЛИФК)
2015 - курсы FPA – Ассоциация профессионалов фитнеса – «персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу».
2015 «Инструктор тренажерного зала»
2015 - «Freshyoga&fit»
2015 - «Детский фитнес от 1 года до 15 лет».
2016 - «Freshyoga&fit Pro»
2016 - «Стопы. Техники и упражнения в 3D», коррекционные техники и работа руками (улучшение мобильности, стабильности, распространенные проблемы: плоскостопие, косточки и многое др.).
2016 - «Позвоночник в 3D» (грыжи, протрузии, изменение изгибов, хронические боли и т.д: восстановление функционального движения в 3-х плоскостях, улучшение мобильности и интеграция в двигательную цепь, работа с компрессиями, улучшение подвижности пояса верхних конечностей, работа с мягкими тканями).
2019 - «Мануальный стретчинг», динамическая гибкость в 3D, коррекционные техники и работа руками.
2019 - «Ягодицы» (тест «неврологического» отклика, использование важных точек активации, работа с 3-мя важными функциями, включение новых мышечных волокон, взаимодействие с коленным суставом, ассоциация с репродуктивной системой, желчным пузырем).
2019 - «Мобильность. Нейродинамика. Мягкие тканевые техники», физиологические нормы мобильности, работа с мягкими тканями, приемы нейроинамики (улучшение иннервации и контроля над вижением).
2021 - Polestar pilates Принципы движения.
2021 - Polestar pilates Mat 1,2,3.
Юлия Самоний
направления: хатха йога, аэройога в гамаках, пранаяма, йога айенгара, аштанга-виньяса йога, йогатерапия/перинатальная йога, йога нидра/медитация
Образование:
- "Методика и практика йоги" - практика асан, практика пранаям, методика преподавания, йога терапия, перинатальная йога
- Центр йоги «Прана» Анатомия и йога
- KinesioPro «Сколиоз: виды, причины, коррекция» - сеть спортивных сооружений России - "Йога в гамаках "
- Yoga Alliance Pankaj Yogpeeth - Yoga teacher
- Русская академия фитнес инноваций - UNIFLYyoga
"Йога пришла в мою жизнь после рождения второго ребенка. Будучи в декрете, появилось время остановиться, подумать..почувствовать.. Хотелось глубже понять себя, людей вокруг , этот мир. Прийдя на первое занятие по йоге, я увидела какие гармонично развитые тела у йогов и влюбилась!) А только потом к этому добавилось удивительное ощущение внутреннего покоя и силы, пришедшее в мой мир после практики. И йога, бесспорно, продолжает давать ответы. Моя цель – делиться накопленным опытом и знаниями с людьми. Помогать выстраивать корректную и приносящую максимальную пользу практику. Вдохновлять на стабильную работу с телом и с собой, что приводит человека к гармонизации всех сфер жизни".
Образование:
- "Методика и практика йоги" - практика асан, практика пранаям, методика преподавания, йога терапия, перинатальная йога
- Центр йоги «Прана» Анатомия и йога
- KinesioPro «Сколиоз: виды, причины, коррекция» - сеть спортивных сооружений России - "Йога в гамаках "
- Yoga Alliance Pankaj Yogpeeth - Yoga teacher
- Русская академия фитнес инноваций - UNIFLYyoga
"Йога пришла в мою жизнь после рождения второго ребенка. Будучи в декрете, появилось время остановиться, подумать..почувствовать.. Хотелось глубже понять себя, людей вокруг , этот мир. Прийдя на первое занятие по йоге, я увидела какие гармонично развитые тела у йогов и влюбилась!) А только потом к этому добавилось удивительное ощущение внутреннего покоя и силы, пришедшее в мой мир после практики. И йога, бесспорно, продолжает давать ответы. Моя цель – делиться накопленным опытом и знаниями с людьми. Помогать выстраивать корректную и приносящую максимальную пользу практику. Вдохновлять на стабильную работу с телом и с собой, что приводит человека к гармонизации всех сфер жизни".
Анжела Андерсон
Направления: аэростретчинг, растяжка + подкачка, функциональные тренировки, BODY SCULPT, школа шпагата, trx, пилатес, здоровая спина, МФР.
Опыт преподавательской деятельности с 2019 года.
Личный спортивный опыт более 14 лет. 2017 - Кандидат в мастера спорта по прыжкам с шестом 2018 (по настоящем время)
- Студент Первого Московского государственного медицинского университета им. И.М. Сеченова 2021
- Курс «Инструктор по растяжке в гамаках» (AirStretching) 2021
- Курс «Акробатика в гамаках» (AirStretching) 2022
- Курс «Инструктор по стретчингу» (TOPEurofit) 2022
- Курс «Инструктор по миофасциальному релизу» (TOPEurofit) 2022
- Курс «Фитнес-нутрициолог» (FPA)
«Любовь к тренировкам у меня была всегда. С самого детства я занималась различными видами спорта: от художественной гимнастики до легкой атлетики. Однако после большого спорта пришлось восстанавливать здоровье - как физическое, так и психическое. Именно тогда я окунулась в сферу фитнеса, и тренировки стали нечто большим, чем просто набор упражнений, а любовь к ним стала сильнее.
В первую очередь, тренировки должны быть направлены на развитие осознанного подхода к ним, на восстановление, а также поддержание здоровья. Именно благодаря этому появляется результат и улучшается качество жизни, что в наше время необходимо каждому. В своих тренировках я использую холистический подход, опираюсь на знания анатомии и физиологии, учу вас по-настоящему чувствовать своё тело и разделяю с вами свою любовь к тренировкам»
Опыт преподавательской деятельности с 2019 года.
Личный спортивный опыт более 14 лет. 2017 - Кандидат в мастера спорта по прыжкам с шестом 2018 (по настоящем время)
- Студент Первого Московского государственного медицинского университета им. И.М. Сеченова 2021
- Курс «Инструктор по растяжке в гамаках» (AirStretching) 2021
- Курс «Акробатика в гамаках» (AirStretching) 2022
- Курс «Инструктор по стретчингу» (TOPEurofit) 2022
- Курс «Инструктор по миофасциальному релизу» (TOPEurofit) 2022
- Курс «Фитнес-нутрициолог» (FPA)
«Любовь к тренировкам у меня была всегда. С самого детства я занималась различными видами спорта: от художественной гимнастики до легкой атлетики. Однако после большого спорта пришлось восстанавливать здоровье - как физическое, так и психическое. Именно тогда я окунулась в сферу фитнеса, и тренировки стали нечто большим, чем просто набор упражнений, а любовь к ним стала сильнее.
В первую очередь, тренировки должны быть направлены на развитие осознанного подхода к ним, на восстановление, а также поддержание здоровья. Именно благодаря этому появляется результат и улучшается качество жизни, что в наше время необходимо каждому. В своих тренировках я использую холистический подход, опираюсь на знания анатомии и физиологии, учу вас по-настоящему чувствовать своё тело и разделяю с вами свою любовь к тренировкам»
Анна Семенова
направление: аэростретчинг, аэростретчинг дети, шпагат
Опыт преподавательской деятельности с 2014, аэростретчинг с 2020
- Два высших образования
- МС по карате
- Сертификат о прохождении курса “Non-Gravity”, Lady stretch
- Свидетельство и сертификат о прохождении курса «Стретчинг и здоровая спина», Высшая школа фитнеса и бодибилдинга
- Сертификат о прохождении курса «Фитбол», «Функциональный тренинг с использованием подвесных конструкций», Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса
«Для меня важно научить человека работать со своим телом, без вреда для здоровья, максимальный упор на технику для достижения результата, а также привить любовь к спорту. Тренировки помогут развить гибкость, пластику и укрепить мышечный корсет. Я уверена, что спорт может и должен приносить удовольствие».
Опыт преподавательской деятельности с 2014, аэростретчинг с 2020
- Два высших образования
- МС по карате
- Сертификат о прохождении курса “Non-Gravity”, Lady stretch
- Свидетельство и сертификат о прохождении курса «Стретчинг и здоровая спина», Высшая школа фитнеса и бодибилдинга
- Сертификат о прохождении курса «Фитбол», «Функциональный тренинг с использованием подвесных конструкций», Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса
«Для меня важно научить человека работать со своим телом, без вреда для здоровья, максимальный упор на технику для достижения результата, а также привить любовь к спорту. Тренировки помогут развить гибкость, пластику и укрепить мышечный корсет. Я уверена, что спорт может и должен приносить удовольствие».
Политика конфиденциальности | Договор оферты
Правила посещения студии
© 2020 YOGI ROOM © Все права защищены.
Правила посещения студии
© 2020 YOGI ROOM © Все права защищены.
Вы смотрите студии YOGI ROOM в Москве
Окей
Записаться на пробный урок
Стоимость пробного занятия — 900₽ или бесплатно при покупке абонемента в день занятия