Направления: йога, аэройога, здоровая спина
Личная практика: с 2012 г.

Образование:

— Хатха-йога в московской школе йоги

“Йога - это путь, а не достижение цели. Это про мир и заботу о себе.” (с)

Направления: аэростретчинг, аэройога, йога, йогатерапия, йога для беременных, йога критического выравнивания
Преподавательский опыт: с 2017 г.
Личная практика: с 2012 г.

Образование:

— Высшее спортивное образование, ОАНО ДПО “Академия дополнительного образования”, профессиональная переподготовка “Инструктор групповых программ (универсал)”
— Центр йоги “Прана”: обучающие курсы для инструкторов по методу Critical Alignment Yoga and Therapy (2016–2017), обучение у Херта ван Льюэна
— Углублённые ретриты по йоге критического выравнивания на базе центра Херта ван Льюэна в Тивье, Франция (2017–2018)

Курсы Федерации Йоги России:
— Инструктор хатха-йоги (YTTC-200)
— Йогатерапия, модуль I: опорно-двигательный аппарат (YTTC-100)
— Йогатерапия, модуль II: сердечно-сосудистая, нервная, дыхательная и репродуктивная системы (YTTC-100)
— Перинатальная йога (YTTC-200)

Курсы по аэройоге:
— “Йога в гамаках” (базовый уровень), преподаватель Марина Бадри, УЦ “Клевер”
— “Йога в гамаках Pro” (продвинутый уровень, шёлковый и хлопковый гамаки), преподаватели Марина Бадри, Анастасия Ветхова, УЦ “Прана”

Направления: кундалини йога, инь йога, растяжка
Преподавательский опыт: с 2022 г.
Личная практика: с 2019 г.

Образование:

— "AMRITNAM SAROVAR" – международная школа кундалини-йоги Карта Сингха 2024(личная практика с 2019 года, с 2024 – ведущая утренних практик на рассвете в традициях Кундалини-йоги, участница государственных проектов)
— "Инь-йога от основателя Пола Грилли и сертификат Organic People 2025
— "Диплом о профессиональной переподготовке тренера по растяжке InstructorPro 2025
— "Постоянное участие в семинарах и тренингах по йоге и фитнес-направлениям

«Йога стала для меня инструментом к подлинному чувствованию себя, к узнаванию своих граней и расширению возможностей. Моя практика — это путешествие к тишине за шумом ума, к безусловной любви и силе за пределами страха.»

Направления: пилатес, здоровая спина
Преподавательский опыт: с 2005 г.

Образование:

— Институт Пилатес России, тренировки на мате, большом оборудовании, с малым оборудованием, реабилитация и индивидуальная работа;
— Международная школа Polestar Pilates, принципы движения, тренировка на мате;
— Pilates University by World Class, базовый уровень;
— Федерация "Йога-Практика", преподавание йоги Айенгара, уровень начальный 1,2,основной

«Пилатес для меня - здоровье тела, свежий ум, красивая фигура и осанка, свобода движения, лёгкость и уверенность! 
На занятиях Здоровая спина используются медленные, внимательные движения, которые погружают в свое тело и позволяют понаблюдать за его реакциями, научиться новому и раскрыть свои способности, безграничные возможности. 
Приглашаю Вас заниматься в группе и индивидуально!»

Направления: аэростретчинг, здоровая спина, растяжка
Преподавательский опыт: с 2016 г.

Образование:

— FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса)

«Мои занятия по мягкой растяжке и аэростретчингу - это бережное раскрепощение, снятие зажимов и создание той самой безопасной и вдохновляющей атмосферы, в которой рождается желание развиваться.»

Направление: йога, йогатерапия женского здоровья, здоровая спина, растяжка
Преподавательский опыт: с 2023 г.

Образование:

— Академия йоги

"Измени свои привычки и изменится твоя жизнь"

Направления: йога, дыхательные практики, пилатес, здоровая спина, МФР, растяжка, йога и пилатес для беременных, функциональные тренировки
Преподавательский опыт: с 2015 г.

Образование:
— Polestar Pilates. Особенности работы с беременными
— Национальная академия дополнительного профессионального образования. Фитнес-тренер по пилатесу (в обучении)
— Учебный центр дополнительного профессионального образования "Методика и практика йоги". Преподаватель групповых программ по йоге
— Учебный центр Extreme Fitness. Хатха-Йога
— Центр йоги "Прана". Перинатальная йога
— Учебный центр дополнительного профессионального образования "Методика и практика йоги". Преподаватель групповых, индивидуальных и специализированных программ по йоге (перинатальная йога).

«Позвольте себе сделать то, что вы никогда не делали. Сделайте шаг навстречу к себе. Ведь за ту жизнь, которую мы прожили на текущий момент, тело накопило столько блоков и зажимов. Давайте вместе рассоздадим то, что нам уже стало не нужным. Давайте дадим себе заботу, теплоту и любовь. Через мягкие практики есть возможность дать телу лёгкость, расслабление, ресурс. Приходите побыть в оздоравливающем поле, отдохнуть от суеты и наполниться гармонией..»

Направления: йога, аэройога, мягкая йога, здоровая спина.
Преподавательский опыт: с 2013 г.

Образование:
— Международный сертификат преподавателя йоги (YTT 200) training course in Tailand
— Курс «Перинатальная йога» Центр йоги «Прана»
— Курс "Отстройка асан" Школа Каула-йоги
— Курс "Отстройка асан" Школа Каула-йоги
— Курс «Аштанга йога в традиции Шри К. Паттабхи Джойса. Практика. Теория. Философия» с Натальей Сениной
— Тренинг «Прогрессивная мышечная релаксация» НПЦ психоневрологии им. З.П.Соловьева
— Курс «Аэройога универсал. Базовый уровень» Центр йоги «Прана»
— Семинар «Фитнес в гамаках» Московская школа фитнеса и спорта
— Также большой опыт практики у преподавателей по всему миру: в Тайланде, Вьетнаме, Малайзии, Индонейзии, Индии, Южной Корее, США (Лос Анжелес и Нью-Йорк), на Шри Ланке.

«На своих занятиях с большой радостью я делюсь накопленным опытом, используя знания различных школ йоги, беря лучшее из каждого направления. Моя цель - видеть улучшение самочувствия, хорошее настроение, наполненность энергией своих учеников, их развитие и рост. Я очень хочу, чтобы вы полюбили йогу и она стала частью вашей жизни.»

Направления: аэройога, здоровая спина, йога, йоготерапия на низком гамаке, медитации.
Преподавательский опыт: с 2023 года.

Образование:
— Курс среднего уровня аэройоги в гамаках двух видов (basic-pro). Учебный центр "Клевер" Москва
— "Аэройога Универсал. Сложный уровень" на двух видах гамаков. Центр йоги "Прана" Москва
— "Перинатальная аэройога". Центр йоги "Прана" Москва
— "Fly yoga для беременных". ООО "Флай-йога" Екатеринбург.
— Аэройога для детей от 4-х лет. Учебный центр "Клевер" Москва
— "ZGravty. Тренировки в низком гамаке"
— Семинары Зинатовой Ольги Магнитогорск "ZGravity.

«Аэройога для меня - это работа с возможностями своего тела, баланс и красивые элементы воздушной акробатики.»

Направления: йога, аэройога, пилатес, здоровая спина, растяжка
Преподавательский опыт с 2024 г.

Образование:
— Федерация йоги «Хатха-йога»
— НАДПО «Фитнес-тренер по пилатесу»
— YOGI ROOM курс по аэройоге от Елены Шубиной

«Йога — это забота о своём ментальном и физическом здоровье, а значит проявление любви и уважения к себе»

Направления:йога, функциональная йога, интервальная йога, йога в потоке, инь-йога
Преподавательский опыт: с 2018 г.

Образование:
— Тичерс курс Академия йоги «Преподаватель хатха-йоги»
— Тичерс курс Институт современной теории и практики йоги «Культура движения»
— Курс повышения квалификации Академия йоги «Инь-йога: искусство расслабления»
— Курс повышения квалификации Академия йоги «Йогатерапия женского здоровья»
— Тичерс курс «Inside Flow teacher»
— Тичерс курс «Inside Flow teacher» повышение квалификации
— Тичерс курс «Inside Flow teacher» повышение квалификации

«Практика йоги для меня - как контекст наблюдения за собой, узнавания себя и новое про себя
Йога не заканчивается на коврике и не начинается на нем. Все, что происходит и вскрывается на двух квадратных метрах под звук уджайи - просто масштабируется в обычной повседневной жизни
И да, практика для меня - это время побыть собой. С собой. Пока у нас есть возможность двигаться - это просто невероятный дар, да и просто кайф, в конце концов!»