YOGI ROOM в ЖК Римского-Корсакова
москва, м. Отрадное

Направления: 3d ягодицы, пресс+растяжка, здоровая спина, super body
Преподавательский опыт: с 2015 г.

Образование:

— FPA — ассоциация профессионалов фитнеса

Специализации:

— Педагог по растяжке, фитнесу, здоровой спине
— Фитнес — тренер, инструктор тренажерного зала
— Тренер по stretching

«Легко нахожу общий язык с людьми любых возрастов.
Изучаю анатомию, физиологию и диетологию человека.
Веду групповые и индивидуальные занятия и
составляю эффективный план тренировок, исходя из физиологии человека." (с)

Направления: хатха йога, аэройога, здоровая спина, йога-нидра, sound healing
Личная практика: с 2016 г

Образование:

— курс Центра йоги «Прана» (Сертификат с правом преподавания), 2021-2022 гг.;
— курс «Аэройога. Гамаки стретчивые», Учебный центр йоги «Клевер», 2022 г.
— курс «Йогатерапия позвоночника», школа йоги «Чатуранга», Елена Архипова, 2022-2023 гг.
— курс по построению последовательностей хатха йоги, Школа йоги «Чатуранга», 2023 г. (Дмитрий Дёмин, Глеб Мазаев);
— курс Fly yoga, гамаки с ручками. Школа йоги - Fly Yoga School, 2023 г.
— курс «Виброакустический массаж поющими чашами: контактный метод по В. О. Огуй», 2023 г.
— курс по медитации, 1 ступень, Ольга Любомирская, 2024 г.
— курс «Ведущая женских кругов», Organic People, 2024 г.
— курс по звукотерапии «Бесконтактные практики с поющими чашами», В. Огуй, 2024 г.
— курс Fly Yoga Nidra (Йога нидра в гамаках), 2024 г.
— семинар «Эка пада ширшасана: функциональный подход», Сергей Митропольский, 2021 г.
— семинар «Йогатерапия варикозного расширения вен», Алевтина Шелухина, 2022 г. — практикум по йогатерапии и стабилизации спины; Основы тайского массажа на проблемные зоны (плечевой пояс, поясница), йогатерапевт Андрей Ткаченко, 2022 г. — семинар «Аштанга йога», Наташа Савина, 2023 г.
— семинар-практикум «Хатха йога: традиционный подход + авторские наработки Д. Дëмина», Индия, Керала, 2023 г.
— практикум-семинар «108 Сурья Намаскар и техника глубокого расслабления Йога Нидра», Сергей Митропольский, 2023 г.
— лекторий-практикум «Психология йоги. Хатха + гамак, внутренние практики, лекции», 2024 г.

«Если вам кажется, что у вас мало сил, нет энергии, вы устали и не хватает чувства уравновешенности, внутреннего спокойствия и тишины, то обязательно приходите на мои занятия! Несмотря на интенсивность практики, где мы будем скручиваться, тянуться, пребывать в непривычных телу формах, вы выйдете отдохнувшими и полными сил.» (с)

Направления: аэройога для детей
Личная практика: 15 лет
Преподавательский опыт: 8 лет

Образование:

— В 2020 прошла курс Федерации Йоги России и получила удостоверение Школы
Инструкторов в Международном Йога Альянс
— «Здоровая спина» – курс
— «Восстановление ОДА и корректный подход к позвоночнику» – семинар
— «Как использовать методы Йогатерапии на занятиях» – семинар
— «Энергетическая йога» – семинары
— «Здоровое питание и детокс» – курсы

Направления: йога, аэройога, медитация с тибетскими чашами, МФР, йогатерапия
Преподавательский опыт: с 2000 года

Образование:

— высшее медицинское образование, практикующий врач,
— дополнительное образование по специальности тренер универсал и 
— множество сертификатов по различным направлениям йоги,
— специалист в области висцерального массажа тибетскими чашами, нидра с тибетскими чашами

Направления: хатха-йога, здоровая спина, растяжка + мфр
Практика: с 2005 г.

Образование:

— высшее спортивное: фитнес-инструктор АНО НИИДПО
— курс «Хатха- йога» в центре Прана
— курс «Йога для беременных и послеродовое восстановление»
— курс «Йогатерапия» ИТСО им.Агапкина
— курс «Тайский массаж»
— курсы «Оценка и коррекция осанки», «Здоровая спина», «Суставная гимнастика», «Реабилитация», «Кинезиотейпирование», «МФР»

«Живу, люблю и дарю йогу.» (с)

Направления: хатха-йога, аэройога, здоровая спина
Личная практика: с 2012 г.

Образование:

— курс преподавателей хатха-йоги в Московской школе йоги

«Йога – это путь, а не достижение цели. Это про мир и заботу о себе.» (с)

Направления: Inside Flow yoga
Личная практика: с 2020 г.

Образование:

— Преподаватель направления Йогатерапия женского здоровья в Академии йоги онлайн
— Gold teacher Inside flow yoga более 200 часов у основателя направления Young Ho Kim
— Преподаватель хатха - йоги в Академии йоги Онлайн

«Все, что нам нужно - это внимание к себе.» (с)

Направления: аэройога, аэройога в низком гамаке, инь-йога
Личная практика: с 2015 г.

Образование:

— Antigravity Fundamentals 1–2 и Antigravity Stretch
— Авторский курс «Аэройога» Янины Ваисовой
— Базовый экспресс-курс «Праны» (Дмитрий Демин, Михаил Галаев)
— Семинары Глеба Мазаева
— Воркшопы и семинары Антона Шапочки по методике «МФР»
— Курс «Инь йога» от Yogic Pro
— Семинары Янины Ваисовой: «Конструктор последовательностей асан в Аэройоге», «Шавасана в гамаке», «Низкий гамак в Аэройоге».

«В йогу пришла в 2015, работала в то время медсестрой, чувствовала постоянную нехватку энергии и дополнительного ресурса для жизни. Помимо хатха-йоги в жизни были боди-балет, стретчинг, активные виды спорта. Меня очень притягивало воздушное пространство и интересовали перевернутые положения — отсюда пришла к гамакам и очень вдохновилась.» (с)

Направления: йога, здоровая спина, цигун
Личная практика: с 2014 г.

Образование:

— Курс для инструкторов Хатха-йоги в Индии в Shri Kali Ashram
— Мастер-курс “Динамические практики йоги” в Федерации Йоги России
— Сертифицированный инструктор Хатха-йоги YTTC-200 в Федерации Йоги России — Мастер-курс “Медитативные практики йоги” в Федерации Йоги России
— Сертифицированный инструктор RYT-200 Альянса Йоги США (Yoga Alliance USA) — Сертифицированный инструктор Международного Альянса Йоги (YAI, Индия)
— Курс 300 часов “Инструктор Хатха-йоги” Международного Альянса Йоги (YAI, Индия)
— Курс обучения Атма Крия йоги у Свами Вишвакомалананада, мастера Атма Крия йоги
— Обучался у Андрея Сидерского практикам Ян Цигун стиля Йинг и Yoga Workout System.
— Получал знания от Мастеров Йоги из России, Украины и Индии, от Андрея Сидерского (создателя Yoga23, Yoga Workout System) и МахаЙоги Пайлота Бабаджи

Дополнительно:
— Выступал с мастер-классами, лекциями и проводил занятия йоги на Международном Дне Йоги в Царицыно, Столыпинском Форуме, на ЗОЖ-выставке “ВегМарт”, Дне Индии, ЗОЖворкинге и других социально значимых мероприятиях. Участник 14-й Международной Конференции YOGA JOURNAL
— Инструктор йоги программы ЗОЖ “Здоровая Москва” Экс-соорганизатор крупнейшего в России Мантра Фестиваля MantraFestival.ru.
— Провел в качестве эксперта лекцию по здоровому питанию и длительные курсы занятий йоги, цигун, стретчинга в лучшем отеле Москвы 5 LOTTE HOTEL MOSCOW.

Моя задача как инструктора, чтобы люди, приходя на занятия йоги после тяжелого рабочего дня, могли эффективно переключиться, отдохнуть, расслабиться, улучшить общее самочувствие, снять тяжелые психоэмоциональные состояния, стресс и депрессию, повысить иммунитет и настроение, снизить лишний вес, улучшить кровообращение, укрепить мышцы спины и всего тела, улучшить сон, повысить интеллектуальную производительность и эффективность своей работы. На занятиях уделяю персональное внимание каждому участнику, корректирую, подсказываю, объясняю подробно все упражнения. (с)