YOGI ROOM в ЖК Римского-Корсакова

москва, м.Отрадное

Опыт личной практики в йоге с 2016 года. Прошла обучение на преподавателя йоги в центре йоги "Прана".

Обладает глубокими знаниями по:
- анатомии и физиологии йоги;

- травмобезопасности;
- отстройкам и правкам асан;
- дыхательным техникам, как инструменте тренировки дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

На своих занятиях особое внимание уделяет травмобезопасности, предлагает упрощëнные и усложнëнные варианты, чтобы практика была интересной для людей с любым уровнем физической подготовки. Использует правки, как инструмент для обучения, помогает выстроить в асанах правильные вектора с учётом возможностей ученика.

Юлия практикует с 2012 года и преподаёт с 2019 года. Закончила тичерс-курс в крупнейшем Йога центре Европы «Прана». Практикует с 2012 года. Ежегодно посещает вон-буддийские ретриты. Изучала бэби-йогу по системе «Birthlight» созданной Франсуаза Барбира Фридман.

По сей день продолжает обучаться: проходит семинары и тренинги ведущих преподавателей и посещает классы Виктории Занкиной по методике YogaKids. Ведет классы в функциональном методе и имеет собственные наработки основанные на анатомии, физиологии и биомеханике.

В своих занятиях строго следит за техникой и травмобезопасностью. Ученики с разной степенью подготовки и возрастом будут чувствовать себя комфортно на занятиях Юлии.

• Основное направление хатха-йога, веду тематически: сила и баланс, шпагаты и ТБС, наклоны и прогибы.
• Дополнительные: суставная гимнастика, функциональный стрейчинг и здоровая спина.
• Проводит семинары о вон-буддизме, практики медитации и пранаямы.

направления: йога, пилатес, йогатерапия, инь - йога

Дипломированный инструктор индивидуальных и групповых программ по стретчингу , фитнесу, йоге/акробатике/стретчингу в гамаках, пилатесу, офп, инструктор тренажерного зала,тренер Pole dance, нутрициолог . Прошла курсы инструкторов академии фитнеса и бб, сертификат международного образца (2015г.) Разрабатывает групповые и индивидуальные программы силовых тренировок; обладает глубокими знаниями основ анатомии, физиологии, методик силовых тренировок и методики построения тренировочного процесса; Разрабатывает диеты и диетологическое сопровождение клиента (борьба с лишним весом за счёт здорового сбалансированного питания и тренировочного процесса).

Опыт преподавательской деятельности с 2013. 2019 - One yoga школа йоги, Тайланд - Международный педагог по хатха йога, 2019 - Антигравити, Международный Педагог антигравити

Преподаватель йоги, аэройоги в групповом и индивидуальном формате, опыт личной практики с 2011 года, преподавательский опыт с 2012 года.
Имеет сертификацию преподавателя йоги от центра «Прана», международный сертификат йога альянс США (3 ступени курса Андрея Лаппы), курс йогатерапии Сергея Агапкина, международный сертификат по тайскому массажу, 1 ступень.
Преподаватель йоги, аэройоги в групповом и индивидуальном формате, опыт личной практики с 2011 года, преподавательский опыт с 2012 года.
Имеет сертификацию преподавателя йоги от центра «Прана», международный сертификат йога альянс США (3 ступени курса Андрея Лаппы), курс йогатерапии Сергея Агапкина, международный сертификат по тайскому массажу, 1 ступень.
Преподаватель йоги, аэройоги в групповом и индивидуальном формате, опыт личной практики с 2011 года, преподавательский опыт с 2012 года.
Имеет сертификацию преподавателя йоги от центра «Прана», международный сертификат йога альянс США (3 ступени курса Андрея Лаппы), курс йогатерапии Сергея Агапкина, международный сертификат по тайскому массажу, 1 ступень.

Сертифицированный преподаватель йоги и аэройоги, опыт работы с группами с 2000 года, имеет высшее медицинское образование, практикующий врач, имеет дополнительное образование по специальности тренер универсал и множество сертификатов по различным направлениям йоги, специалист в области висцерального массажа тибетскими чашами, нидра с тибетскими чашами.

Ведёт направления: аэройога, хатха йога, йогатерапия, здоровая спина, йога для беременных, женская йога, йога нидра, медитации с поющими чашами.