Направление: аэройога
Опыт преподавательской деятельности: с 2016 г.
Личная практика: с 2015 г.

Образование:

— В 2018 прошла преподавательский курс по Универсальной Йоге у АВ Лаппы.
— В 2019 прошла углублённый курс у Янины Ваисовой.
— Курс Г. Мазаева и Д. Дёмина «Построение последовательностей и отстройки»
— Курс И. Пантюшева — Преподавательский курс «Биомеханика в асанах»

«Для себя йогу открыла как способ познать своё тело, стать более осознанной. Со временем появилось желание делиться знаниями с другими. С удовольствием наблюдаю за успехами учеников, помогаю им преодолевать страхи. Для меня йога — это путь к внутреннему балансу.
А аэройога — особый вид любви. Чувства легкости и полёта — ни с чем несравнимые. А пользу от практики вы почувствуете уже после первого занятия." (с)

Направления: детская аэройога
Тренерский стаж: более 5 лет

Образование:

— Сертифицированный инструктор Aerostretching
— Сертифицированный инструктор ФФАР (Фитнес-федерация аэробики России) по стретчингу в формате групповых и персональных тренировок;
— Сертификат Kinesio Pro «Функциональная анатомия в тренировках на гибкость» (шпагат)


«Для меня работа тренером — это взаимный обмен положительной энергией, знакомства с интересными людьми, расширение физических и духовных возможностей каждого клиента.
Самая лучшая мотивация — это достижения моих подопечных!" (с)

Направление: аэройога, здоровая спина+мфр, пилатес
Практика: с 2019 г.

Образование:

— Высшее по направлению «Тренер в избранном виде спорта»;
— КМС по художественном гимнастике;
— stretching, Pilates, фитнес для беременных (3 направления от Academy of Proffesional Fitness);
— МФР (AnatomyStudy); Fly Stretching («5 стихий» Студия йоги и стретчинга);
— МФР, «Все о позвоночнике» (2 курса от Academy of Proffesional Fitness);
— ПРОшпагат (Полхарева Регина); Спортивная медицина;
— Мастер женского фитнеса, инструктор по силовому тренингу (3 курса от LINNIK FITNES школа тренеров); восстановление после родов (Rehab Sciense);
— Кинезиотейпирование (Academy of Proffesional Fitness); Коррекция сколиоза (AnatomyStudy);
— Физическая реабилитация после травм и операций (NS Rehab).

Направления: йога
Практика: с 2016 г.

Образование:

— Сертификации «Московская школа йоги» 
— годовой курс обучения преподавателей хатха-йоги.
— Level Up 2.0, повышение квалификации преподавателей хатха-йоги
— Сборы, семинары, практики Культура Движения

Направления: аэройога
Опыт работы: 1 год

Образование:

– 2021 г. Курсы FPA (Персональный фитнес тренер/функциональный тренинг, восстановление после родов)
– 2021 г. Курсы Polestar (Pilates Mat)
– 2022 г. Курсы Центр Йоги Прана (подготовка к тичерсу)
– 2022 г. Курсы Organic People (курс подготовки преподавателей йоги 2 потока)
– 2022/23 гг Тичерс курс Inside Flow (Yoga)
– 2023 г. Курсы НЛТ BodyBalance, BodyPump(LM)
– 2023 г. Инструктор по степ аэробике

«Движение – неотъемлимая часть нашей жизни. Выбрав профессию инструктора по йоге, я хотела привнести в свою жизнь больше гибкости, плавности движений и баланса. А теперь я делюсь своими знаниями с окружающими». (с)

Направления: пилатес, здоровая спина+мфр
Практика: с 2014 г.

Образование:

— Курс «Персональный Тренер»
American Council on Exercise (Американское сообщество по упражнениям), 2021 г.
— Курс «Групповой Фитнес Инструктор»
American Council on Exercise (Американское сообщество по упражнениям), 2020 г.
— Курс «Групповой Фитнес Инструктор»
Московская Высшая Школа Фитнеса, 2014 г.
— Курс «Миофасциальное расслабление в групповом и персональном тренинге»
Фабрика Фитнеса, 2023 г.
— Курс «СЛР/АНД/Первая помощь»
Emergency University (Университет по чрезвычайным ситуациям), 2022 г.

«Имея большой опыт преподавания различных направлений фитнеса, я понимаю, насколько важно сохранять гармонию тела и разума.
Моя цель на тренировках — вернуть баланс и хорошее самочувствие вашему телу. И обязательно с заботой и с любовью к себе". (с)

Направления: йога, здоровая спина
Практика: с 2008 г.

Образование:

— КМС по Художественной Гимнастике
— Московская Высшая Школа Фитнеса
«Pilates mat»
— Национальная Академия Искусств «Дункан», Педагог-хореограф (неоконченное)
— Федерация Фитнес-Аэробики России, Москва (ФФАР) «инструктор по фитнес-йоге»
— Центр йоги Прана «Отстройки и правки асан»
— Центр йоги Сфера г. Санкт-Петербург «инструктор-методист по хатха-йоге» по программе Международного Альянса Йоги

«Йога для меня не просто профессия, а образ жизни, образ мысли. Йога учит открывать в себе новые ресурсы и возможности, а также оставаться более осознанными в ситуациях, когда это особенно важно.» (с)

Направления: аэройога, здоровая спина, пилатес
Практика: с 2018 года

Образование:

— ПГУ (Пензенский Государственный Университет)
переквалификация: факультет физической культуры и спорта, профиль: тренер в избранном виде спорта;
— диплом о дополнительном образовании саратовской академии профессионального фитнеса по программе: аэробика и силовые программы;
— сертификат по курсу диетология и нутрициология в фитнесе;
— сертификат о прохождении курса «стретчинг» и «здоровая спина» от РостФит;
— сертификат о прохождении курса «Fly yoga, аэростретчинг»
— сертификат о прохождении курса «диагностика 2.0» курса по диагностике тела и коррекции фигуры + МФР от Оксаны Килиной;
— сертификат о прохождении курса «диагностика 3.0» курса по диагностике тела и коррекции фигуры + МФР
— сертификат о прохождении курса отеки и фасции и жир.мышцы и водный баланс.
— диплом о переквалификации на трансперсонального психолога, гвоздетерапия в группах и персонально

«На моих тренировках делюсь просто о важном. Цель занятий – здоровое и гармонично работающее тело без болей. Тренировки через заботу к своему телу без преодолений. В теле все взаимосвязано, и на своих занятиях я делюсь просто о сложном, а самое главное в лёгкости и с любовью к своему телу» (с)

Направления: растяжка, lady dance
Практика: с 2017 г.

Образование:

— 2014−2018 Уральский государственный педагогический университет, г. Екатеринбург, ИМХО, специальность педагог-хореограф
— курсы по базовая аэробика, танцевальная аэробика, силовой фитнес
— Fitneshkola Учебно-курсовой центр фитнес-технологий. Базовая аэробика, силовой фитнес, танцевальные направления в фитнесе

«Тело человека — это произведение искусства. И моя главная цель — найти способы, как сохранить его красивым и здоровым долгие годы. Ведь движение — это жизнь, а осознанное движение дарит качественную жизнь» (с)

Направления: йога, здоровая спина
Опыт преподавательской деятельности: с 2023 г.
Личная с практика: с 2019 г.

Образование:

— центр йоги «Прана», экспресс тичерс-курс подготовки преподавателей хатха-йоги, 202 г.
— курс «Терапия на коленке: колени», 2023 г.
— обучающий семинар «Техника чтения йога-нидры»
— институт современной теории и практики йоги, семинары «Здоровая спина», «Компетенции преподавателя йоги», «Женская силовая тренировка», «Сила в йоге», курс «Мышцы в йоге», 2024 г.
— авторский семинар Лидии Гуторенко и Ксении Шатской «Техники углубления
гибкости через релаксацию», 2024 г.
— культура движения, Курс «Работа с ТБС», 2024 г.

«Для меня йога – инструмент, который дарит состояние внутренней устойчивости, спокойствия, ясности в понимании своих истинных желаний. Ступая на коврик, вы познаете возможности своего тела и психики. Вам становится комфортно жить в своем здоровом, функциональном теле в мире с самим собой.» (с)